Mikate ya Nguruwe ya Crock Pot na Mapishi ya Kujaza

Orodha ya maudhui:

Mikate ya Nguruwe ya Crock Pot na Mapishi ya Kujaza
Mikate ya Nguruwe ya Crock Pot na Mapishi ya Kujaza
Anonim

Vipande hivi vya nyama ya nguruwe hupikwa polepole na viazi na mchanganyiko wa kujaza kwa chakula cha jioni kizuri cha kila siku. Kaanga vipande vya nyama ya nguruwe kabla ya kuviongeza kwenye jiko la polepole, au ruka hatua hiyo ikiwa huna wakati kwa wakati.

Jisikie huru kuongeza baadhi ya tufaha zilizokatwa kwenye mchanganyiko wa kujaza, au tumia mchanganyiko wa msingi wa kujaza na kuongeza takriban 1/4 hadi 1/2 kikombe cha cranberries kavu.

Mchanganyiko huu wa chops za nyama ya nguruwe na kujaza huleta mlo kamili. Ongeza tu broccoli iliyokaushwa au maharagwe ya kijani kibichi, au ongeza saladi iliyopigwa au slaw. Andaa bahasha ya nyama ya nguruwe au mchuzi wa kuku ukipenda.

Viungo

  • viazi 4 hadi 6 vya wastani, vimemenya na kukatwa vipande vipande vinene
  • vijiko 2 vya chakula extra-virgin olive oil
  • 4 hadi 6 nyama ya nguruwe isiyo na mfupa
  • Wakia 6 za kujaza changanya na cranberries
  • kikombe 1 cha maji ya moto
  • kijiko 1 cha siagi isiyotiwa chumvi, laini
  • Chumvi, kuonja
  • pilipili nyeusi iliyosagwa ili kuonja

Hatua za Kuifanya

  1. Weka viazi kwenye jiko la polepole la robo 4 au kubwa zaidi; nyunyiza kidogo na chumvi na pilipili nyeusi iliyosagwa.
  2. Pasha mafuta kwenye sufuria kubwa juu ya moto wa wastani.
  3. Nyunyiza vipande vya nyama ya nguruwe kidogo na chumvi kosher na pilipili. Panga chops katika mafuta ya moto na kupika kwa muda wa dakika 6 hadi 8, na kugeuka kuwa kahawiapande zote mbili.
  4. Panga vipande vya nyama ya nguruwe vilivyoangaziwa juu ya viazi kwenye jiko la polepole.
  5. Changanya mchanganyiko wa kujaza na kikombe 1 cha maji ya moto na kijiko 1 cha siagi iliyolainishwa; changanya vizuri.
  6. Kijiko cha mchanganyiko uliojaa juu ya vipande vya nyama ya nguruwe.
  7. Funika na upike kwa kiwango cha chini kabisa kwa saa 6 hadi 8.

Ilipendekeza: